Dicas de alimentação, cuidados com a pele e exercícios físicos de acordo com sua faixa etária para você se manter sempre jovem, física e emocionalmente.
Se a chegada do ano novo impulsionou você (mais uma vez) a esboçar na famosa lista: “Neste ano eu vou...”, a gente aposta que nela há tópicos como fazer exercícios regularmente, cuidar melhor da pele e ter uma alimentação balanceada. Para muitos, com ou sem lista, o desejo de se manter jovem é constante, não só na aparência, mas com a saúde de um garoto de 20 anos, mesmo que você tenha deixado essa faixa etária há algumas décadas...
A má notícia: não é (pelo menos ainda) possível parar de envelhecer. A boa: pode-se retardar o envelhecimento e deixar que os anos passem de maneira saudável. Para ajudá-lo nessa empreitada, convocamos quatro profissionais – um dermatologista, uma nutricionista, um professor de Educação Física e uma médica especialista em Gestão Antienvelhecimento – para dar dicas de como aliar em seu cotidiano o investimento em beleza, saúde e bem estar, três sinônimos essenciais de juventude.
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